Προσομοιωμένες Συνεντεύξεις: Γιατί είναι Απαραίτητες και Πώς να τις Κάνετε

Οι συνεντεύξεις μπορεί να είναι αγχωτικές, ειδικά όταν η δουλειά των ονείρων σας διακυβεύεται. Είτε είστε νέος απόφοιτος είτε επαγγελματίας που αλλάζει καριέρα, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να βελτιώσετε την απόδοσή σας είναι μέσω της προετοιμασίας για προσομοιωμένες συνεντεύξεις .

Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις προσομοιώνουν σενάρια συνέντευξης στην πραγματική ζωή, βοηθώντας σας να βελτιώσετε τις απαντήσεις σας, τη γλώσσα του σώματος και τη συνολική σας παρουσίαση. Όπως ακριβώς οι αθλητές προπονούνται πριν από τον μεγάλο αγώνα, έτσι και όσοι αναζητούν εργασία χρειάζονται εξάσκηση για να αποδώσουν στο έπακρο όταν χρειάζεται.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσουμε γιατί οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις είναι απαραίτητες, πώς να προετοιμαστείτε γι’ αυτές και τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες εξάσκησης.

Τι είναι μια προσομοίωση συνέντευξης;

Μια προσομοίωση συνέντευξης είναι μια πρακτική συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για να αναπαράγει τη μορφή και την πίεση μιας πραγματικής συνέντευξης εργασίας.
Μπορεί να διεξαχθεί με:

Ένας σύμβουλος καριέρας ή ένας επαγγελματίας ανθρώπινου δυναμικού
Ένας φίλος ή μέντορας
Κέντρα Σταδιοδρομίας Πανεπιστημίων
Διαδικτυακές πλατφόρμες που προσφέρουν προσομοιώσεις συνεντεύξεων

Ο σκοπός είναι απλός: να αξιολογήσετε τις απαντήσεις σας , να λάβετε εποικοδομητική ανατροφοδότηση και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στις συνεντεύξεις πριν αντιμετωπίσετε έναν πραγματικό υπεύθυνο προσλήψεων.

Γιατί οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις είναι απαραίτητες

Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις προσφέρουν πολλά οφέλη που μπορούν να βελτιώσουν ή να καταστρέψουν την πραγματική σας απόδοση. Ας εξερευνήσουμε γιατί είναι κρίσιμες στη διαδικασία προετοιμασίας για τις προσομοιωμένες συνεντεύξεις .

1. Χτίζει αυτοπεποίθηση

Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο πιο φυσικοί και σίγουροι για τον εαυτό σας γίνεστε.
Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις σας βοηθούν να νιώθετε άνετα να απαντάτε σε ερωτήσεις δυνατά, να διαχειρίζεστε το άγχος και να διατηρείτε μια ήρεμη συμπεριφορά.

HR Insight: Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από την οικειότητα — όταν ξέρεις τι να περιμένεις, το άγχος εξασθενεί.

2. Εντοπίζει αδυναμίες

Μια προσομοίωση συνέντευξης αποκαλύπτει τα τυφλά σας σημεία. Ίσως μιλάτε πολύ γρήγορα, δυσκολεύεστε με συγκεκριμένες ερωτήσεις ή χρησιμοποιείτε περιττές λέξεις.
Ο προσομοιωτής συνέντευξης μπορεί να σας τα επισημάνει, ώστε να μπορέσετε να τα επεξεργαστείτε πριν από την πραγματική συνέντευξη.

Συμβουλή: Καταγράψτε τη συνεδρία σας — παρακολουθώντας τον εαυτό σας σε βίντεο, μπορείτε να εντοπίσετε μη λεκτικές συνήθειες που διαφορετικά μπορεί να μην παρατηρούσατε.

3. Βελτιώνει τις δεξιότητες επικοινωνίας

Η συνέντευξη δεν έχει να κάνει μόνο με το τι λέτε — αλλά και με το πώς το λέτε.
Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις ενισχύουν την ικανότητά σας να εκφράζετε τις ιδέες σας με σαφήνεια, να ακούτε ενεργά και να διατηρείτε έναν επαγγελματικό τόνο.

4. Βοηθά στη δομή των απαντήσεών σας

Η χρήση δομημένων μεθόδων όπως η τεχνική STAR (Κατάσταση, Εργασία, Δράση, Αποτέλεσμα) διασφαλίζει ότι οι απαντήσεις σας είναι σαφείς και οργανωμένες.
Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις σάς βοηθούν να εξασκηθείτε σε αυτήν τη μορφή μέχρι να γίνει δεύτερη φύση σας.

5. Σας εξοικειώνει με διαφορετικούς τύπους ερωτήσεων

Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις σάς επιτρέπουν να απαντήσετε σε μια σειρά ερωτήσεων, όπως:

Συμπεριφορική: «Πες μου για μια φορά που χειρίστηκες μια δύσκολη κατάσταση».
Περιστασιακό: «Τι θα κάνατε αν η προθεσμία ενός έργου μεταφερόταν ξαφνικά;»
Τεχνικό: «Πώς προσεγγίζετε την επίλυση του προβλήματος Χ;»

Αυτή η έκθεση διασφαλίζει ότι δεν θα αιφνιδιαστείτε κατά τη διάρκεια πραγματικών συνεντεύξεων.

6. Βελτιώνει τη μη λεκτική επικοινωνία

Ο τόνος, η στάση του σώματος και οι εκφράσεις του προσώπου σας λένε πολλά.
Οι δοκιμαστικές συνεδρίες σας διδάσκουν να:

Διατηρήστε καλή οπτική επαφή
Χρησιμοποιήστε ανοιχτή γλώσσα σώματος
Αποφύγετε τις νευρικές χειρονομίες
Χαμογέλα φυσικά

Η μη λεκτική επικοινωνία συχνά διαμορφώνει τις πρώτες εντυπώσεις περισσότερο από τα λόγια σας.

7. Παρέχει εποικοδομητική ανατροφοδότηση

Το κύριο πλεονέκτημα των προσομοιωμένων συνεντεύξεων είναι η άμεση ανατροφοδότηση .
Μπορείτε να μάθετε ποιες απαντήσεις εντυπωσίασαν τον συνεντευκτή και ποιες χρειάζονται βελτίωση — κάτι που σπάνια βρίσκετε σε πραγματικές συνεντεύξεις.

8. Μειώνει το άγχος πριν από τις πραγματικές συνεντεύξεις

Μέχρι να φτάσει η πραγματική σας συνέντευξη, θα έχετε ήδη αντιμετωπίσει πολλαπλούς γύρους εξάσκησης.
Αυτή η εξοικείωση μειώνει δραστικά το άγχος, αντικαθιστώντας τον πανικό με την ηρεμία και την ετοιμότητα.

Πώς να προετοιμαστείτε για μια προσομοίωση συνέντευξης

1. Επιλέξτε τον κατάλληλο προσομοιωτή συνέντευξης

Επιλέξτε κάποιον που μπορεί να παρέχει ειλικρινή, επαγγελματική ανατροφοδότηση — ιδανικά:

Ένας μέντορας στον κλάδο σας
Ένας υπεύθυνος προσλήψεων ή ένας ειδικός ανθρώπινου δυναμικού
Ένας έμπιστος συνάδελφος με εμπειρία σε συνεντεύξεις

Αποφύγετε τους υπερβολικά φιλικούς αξιολογητές που μπορεί να γλυκάνουν τα σχόλια.

2. Αντιμετωπίστε το σαν μια πραγματική συνέντευξη

Ντυθείτε επαγγελματικά, ελάτε στην ώρα σας και φέρτε μαζί σας το βιογραφικό σας.
Συμπεριφερθείτε σαν να πρόκειται για την πραγματική εμπειρία — γιατί όσο πιο ρεαλιστική είναι η προσομοίωση, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η προετοιμασία σας.

3. Κάντε έρευνα για την «Εταιρεία» και τον Ρόλο της

Αν η προσομοίωση της συνέντευξης προσομοιώνει μια συγκεκριμένη εργασία, κάντε την έρευνά σας.
Μάθετε για την οργάνωση, τις προσδοκίες από τους ρόλους και τις απαιτούμενες δεξιότητες.
Η εξάσκηση με το πλαίσιο ενισχύει την ικανότητά σας να προσαρμόζετε αποτελεσματικά τις απαντήσεις.

4. Προετοιμάστε Συνήθεις Ερωτήσεις

Πριν από την προσομοίωση συνεδρίας σας, συντάξτε μια λίστα με συχνές ερωτήσεις:

«Πες μου για τον εαυτό σου.»
«Γιατί να σας προσλάβουμε;»
«Ποιες είναι οι δυνάμεις και οι αδυναμίες σας;»
«Πού βλέπεις τον εαυτό σου σε πέντε χρόνια;»

Εξασκηθείτε στο να δίνετε συνοπτικές αλλά και αποτελεσματικές απαντήσεις.

5. Καταγραφή και Αναθεώρηση

Εάν είναι δυνατόν, καταγράψτε τη συνεδρία. Η παρακολούθηση του εαυτού σας βοηθά στον εντοπισμό νευρικών τικ, προβλημάτων στάσης ή αδύναμων σημείων στην εκτέλεση.
Μπορείτε να παρακολουθείτε τη βελτίωση με την πάροδο του χρόνου και να προσαρμόζεστε ανάλογα.

6. Αίτημα λεπτομερούς ανατροφοδότησης

Μετά τη συνεδρία, ζητήστε συγκεκριμένες πληροφορίες:

Ήταν οι απαντήσεις μου σαφείς και δομημένες;
Φαινόμουν σίγουρος και αφοσιωμένος;
Ήταν ο τόνος μου επαγγελματικός;
Πώς μπορώ να βελτιωθώ την επόμενη φορά;

Όσο πιο εφαρμόσιμα είναι τα σχόλια, τόσο καλύτερη είναι η πρόοδός σας.

7. Στοχασμός και βελτίωση

Μετά από κάθε προσομοίωση συνέντευξης, κρατήστε σημειώσεις για το τι πήγε καλά και τι όχι.
Προσαρμόστε τις απαντήσεις, τον τόνο και τα παραδείγματα πριν από την επόμενη συνεδρία εξάσκησης.
Να θυμάστε ότι η αριστεία χτίζεται μέσα από την επανάληψη και την αναστοχασμό.

Διαφορετικοί τύποι προσομοιωτικών συνεντεύξεων

Τύπος	Σκοπός	Ιδανικό για
Προσομοίωση Συνέντευξης Συμπεριφοράς	Εστιάζει σε προηγούμενες ενέργειες χρησιμοποιώντας τη μέθοδο STAR	Υποψήφιοι εισαγωγικού επιπέδου
Τεχνική Προσομοίωση Συνέντευξης	Δοκιμές επίλυσης προβλημάτων και τεχνικών γνώσεων	Θέσεις πληροφορικής, μηχανικής ή δεδομένων
Προσομοίωση Συνέντευξης σε Πάνελ	Προσομοιώνει ρυθμίσεις πολλαπλών συνεντευξιαστών	Εταιρικές και εκτελεστικές θέσεις
Εικονική Προσομοίωση Συνέντευξης	Διεξήχθη διαδικτυακά για την εξάσκηση στις εξ αποστάσεως συνεντεύξεις	Υβριδικοί ή εξ αποστάσεως αναζητούντες εργασία

Κάθε τύπος ενισχύει διαφορετικές πτυχές της προετοιμασίας σας για προσομοιωμένες συνεντεύξεις , βοηθώντας σας να προσαρμοστείτε σε οποιαδήποτε μορφή.

Συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια προσομοιωτικών συνεντεύξεων

Το αντιμετωπίζεις πολύ αδιάφορα
Δίνοντας απομνημονευμένες, ρομποτικές απαντήσεις
Αγνοώντας τα μη λεκτικά σημάδια
Δεν ζητάω σχόλια
Αποτυχία εφαρμογής των διδαγμάτων που αντλήθηκαν

Η αποφυγή αυτών των λαθών διασφαλίζει ότι οι δοκιμαστικές σας συνεδρίες θα μεταφραστούν σε πραγματική επιτυχία.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την προετοιμασία για προσομοιωμένες συνεντεύξεις

Ποιος είναι ο κύριος σκοπός μιας προσομοίωσης συνέντευξης;

Για να προσομοιώσετε μια πραγματική συνέντευξη, επιτρέποντάς σας να εξασκηθείτε, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να λάβετε σχόλια.

Πόσες προσομοιώσεις συνεντεύξεων πρέπει να κάνω πριν από μια πραγματική;

Ιδανικά, 2–3 συνεδρίες ανά ρόλο-στόχο — αρκετές για να βελτιώσετε τις απαντήσεις σας.

Μπορώ να κάνω προσομοιώσεις συνεντεύξεων στο διαδίκτυο;

Ναι. Πολλές πλατφόρμες και σύμβουλοι καριέρας προσφέρουν εικονικές συνεντεύξεις-ψεύτικες συνεντεύξεις που μιμούνται πραγματικές βιντεοσυνεντεύξεις.

Ποιος πρέπει να διεξάγει την προσομοίωση της συνέντευξής μου;

Ένας μέντορας, ένας επαγγελματίας ανθρώπινου δυναμικού ή κάποιος με εμπειρία στον κλάδο που επιθυμείτε.

Πρέπει να ηχογραφήσω την προσομοίωση της συνέντευξής μου;

Απολύτως — η αυτοκριτική βοηθά στον εντοπισμό δυνατών και αδύναμων σημείων.

Πόσο πρέπει να διαρκεί μια προσομοίωση συνέντευξης;

Συνήθως 30-45 λεπτά, ανάλογα με την πολυπλοκότητα του ρόλου.

Τι πρέπει να φορέσω σε μια προσομοίωση συνέντευξης;

Την ίδια ενδυμασία που θα φορούσατε σε μια πραγματική συνέντευξη — αντιμετωπίστε την με επαγγελματισμό.

Μπορούν οι εικονικές συνεντεύξεις να βοηθήσουν με το άγχος;

Ναι. Η εξάσκηση μειώνει το άγχος αυξάνοντας την εξοικείωση και τον έλεγχο.

Πρέπει να χρησιμοποιώ πραγματικές περιγραφές θέσεων εργασίας για προσομοιωμένες συνεντεύξεις;

Ναι — σας βοηθά να προετοιμάσετε σχετικές, προσαρμοσμένες απαντήσεις.

Πώς μπορώ να λάβω σχόλια από μια προσομοίωση συνέντευξης;

Κάντε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με την απόδοσή σας, τον τόνο και την παράδοση περιεχομένου.

Είναι μια προσομοίωση συνέντευξης χρήσιμη και για έμπειρους επαγγελματίες;

Σίγουρα. Βοηθά στην ανανέωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας και στρατηγικής συνέντευξης.

Πόσο σύντομα πριν από τη συνέντευξή μου πρέπει να κάνω μια προσομοίωση συνεδρίας;

Μία ή δύο εβδομάδες νωρίτερα είναι η ιδανική επιλογή, καθώς σας δίνει χρόνο να εφαρμόσετε τα σχόλιά σας και να βελτιώσετε την προσέγγισή σας.

Ετυμηγορία: Η εξάσκηση κάνει τον επαγγελματία

Οι προσομοιωμένες συνεντεύξεις είναι το απόλυτο εργαλείο πρόβας για όσους αναζητούν εργασία. Μέσω της προετοιμασίας για τις προσομοιωμένες συνεντεύξεις , αναπτύσσετε αυτοπεποίθηση, βελτιώνετε την επικοινωνία και μαθαίνετε πώς να παρουσιάζετε τον καλύτερο επαγγελματικό σας εαυτό.

Σκεφτείτε το ως τη δοκιμαστική σας διαδρομή — έναν ασφαλή χώρο για να κάνετε λάθη, να τα διορθώσετε και να αναπτυχθείτε. Επενδύοντας χρόνο σε προσομοιώσεις, δεν προετοιμάζεστε απλώς για μια συνέντευξη — προετοιμάζεστε για την επιτυχία.

Τελική σκέψη: Κάθε σπουδαία συνέντευξη ξεκινά με εξάσκηση. Η αυτοπεποίθηση, η σαφήνεια και η ψυχραιμία σας θα ακολουθήσουν φυσικά μόλις κάνετε πρόβα με τον σωστό τρόπο.

Irma Astryani

Experienced Recruiter with a demonstrated history of working in the media production industry. Strong human resources professional with a Bachelor’s degree focused in Psychology from Universitas Kristen Satya Wacana.